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이유식 시작과 주의할점
 

  이유식 시작과 주의할점

 모유가 이유식을 대신할 수 없다


  모유 먹는 아이도 이유식은 제대로 해야 한다. 
      이유식을 시작하면  모유의 양을 서서히 줄이면서 이유식을 늘린다.


  아토피가 있는 아기는 6개월 전에 이유식을 하면 안 된다.
      이유식도 집에서 반드시 만들어 먹인다.
      단, 새우·생선·조개·콩·밀가루는 금물. 2~3돌 지나 먹인다.
     선식과 생식은 좋지 않다.


  이유식은 48시간 냉장 보관할 수 있다.
      가급적 만들어 먹이되 바쁘면 저녁에 미리 만들어 냉장보관한
       뒤 중탕으로 데워 먹인다.먹다 남은 것은 버린다.


  이유식 양은 6개월에 1회 50㏄ 정도 주고, 하루 두 번 먹인다.
      6~9개월엔 하루 3번으로 늘린다.
      3번씩 먹일 때는 이유식 사이에 간식을 2번 준다.

  이유식이 빠른 아이라도 시금치나 당근, 빨간 무는 6개월 전에 첨가해서는 안 된다.
      질소화합물이 많이 들어 있어 빈혈을 초래할 수 있다.
      8개월 이상부터 첨가하는 것이 좋다.


  변비가 있다고 무조건 이유식에 야채를 갈아넣어서는 안 된다.
      당근, 노란 호박, 익힌 사과, 바나나는 변비를 유발한다.

조선일보
김윤덕기자 sion@chosun.com

   

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