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 산모교실

산후에 피해야할 음식
 

  산후에 피해야할 음식

 산후에 피해야할 음식


 밀가루 음식과 고지방 음식을 피하세요.

 성질이 찬 음식과 고지방 음식은 피하도록 하세요.

=>성질이 찬 음식은 몸 안에서 나쁜 열을 만들기 때문에 산모의 회복을 방해해요.

=> 대표적인 찬 성질 음식으로는 밀가루가 있어요.

=> 밀가루로 만든 국수 등은 완전히 회복된 후에 드세요.


 수유를 하는 산모의 경우 고지방 음식을 먹게 되면 젖이 끈끈해져 신생아에게 좋지
않으므로 피하도록 하세요.

=> 쇠고기나 돼지고기를 먹을 때는 지방 부위를 제거해서 먹는 것이 좋아요.


 자극성이 강한 고추, 후추도 피하세요.
      알콜,콜라, 커피, 녹차 등 카페인 성분이 들어 있는 음료는 모두 피하세요.
   

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