임신2개월- 아기 두뇌형성기

임신2개월---두뇌세포 형성 및 시각발달기

상황과 시기에 맞는 좋은 음식과 태교비법

1. 심리적 안정을 꾀하고 즐거운 마음을 가진다, 당귀차나 오미자차를 마신다
가장 좋은 태교는 아기가 자랄 수 있는 좋은 환경을 만들어 주는 것이며, 임산부와 태아를 둘러싸고 있는 환경이 곧 태내환경이다.

2. 스트레스 쌓이지 않게 하며, 연꽃차를 마신다.
스트레스는 마음의 어혈이고, 화이고, 불안이다. 뱃속의 아기가 있다는 사실이 기쁘지만, 알수 없는 두려움, 불안함이 생긴다. 화를 다스리는 데는 연꽃차가 좋다.

3. 혈액과 세포를 정화하고, 함초를 먹는다
생명을 이루는 최소단위는 세포다. 이 작은 세포는 각기 다른 기관들과 연계되어 기본체계를 구성하며, 유전자를 보유하고 있으므로 세포를 맑게 해야 태아도 건강하다. 혈액을 산성화하는 영양과잉, 고칼로리로 인한 동물성 지방을 분해하는데 도움이 되는 음식섭취를 한다. 피를 맑게 하는 데는 함초가 좋다.

4. 좋은 음식--입덧으로 인한 구토와 두통, 불면증에는 비타민B6, 비타민B12가 좋으며 녹황색 채소와 메밀, 현미, 대추, 시금치, 브로콜리, 김, 볶은 호박씨, 된장 같은 음식이 좋다.